7 Consejos Esenciales para Proteger a Tus Hijos al Salir durante la Pandemia

7 consejos para salir de manera segura con tus hijos durante la pandemia de COVID-19

1. Uso adecuado de mascarillas en niños
   El uso de mascarillas es una medida fundamental para prevenir la transmisión del COVID-19, especialmente en espacios donde no se puede garantizar el distanciamiento físico. Los niños mayores de dos años deben usar mascarillas siempre que salgan de casa. Es crucial que los padres se aseguren de que las mascarillas estén bien ajustadas, cubriendo completamente la nariz y la boca. Enseña a tus hijos la importancia de no tocar la mascarilla con las manos sucias y de cambiarla si se humedece. Las mascarillas deben estar confeccionadas con materiales que permitan la respiración sin dificultad, como el algodón, y deben lavarse regularmente si son reutilizables. Además, es importante que los padres modelen el uso de mascarillas para que los niños comprendan la importancia de esta medida.
   
   
2. Mantener la distancia física en espacios públicos
   El distanciamiento físico es otro pilar en la prevención del contagio. Cuando salgas con tus hijos, asegúrate de mantener una distancia mínima de dos metros con otras personas. Esto puede ser un desafío, especialmente en parques o áreas recreativas, pero es esencial para reducir el riesgo de transmisión del virus. Opta por lugares menos concurridos o elige horarios en los que haya menos personas. Enséñales a tus hijos a respetar esta distancia de manera lúdica, por ejemplo, haciéndolo parte de un juego en el que deben mantener la "distancia del metro mágico". De esta manera, no solo se protege la salud física, sino que se refuerza el concepto en los niños de manera positiva.
   
   
3. Higiene de manos constante y efectiva
   Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos es una de las prácticas más efectivas para prevenir la propagación del COVID-19. Si estás en un lugar donde no hay acceso a agua y jabón, asegúrate de llevar contigo un desinfectante de manos con al menos 60% de alcohol. Enséñales a tus hijos la importancia de lavarse las manos antes de comer, después de tocar superficies en espacios públicos, y al regresar a casa. Puedes hacer que el lavado de manos sea más divertido cantando una canción de 20 segundos mientras lo hacen, lo que también les ayudará a recordar la duración adecuada. Es fundamental supervisar a los niños más pequeños para asegurarse de que estén siguiendo correctamente las pautas de higiene de manos.
   
   
4. Evitar aglomeraciones y lugares cerrados
   Los lugares cerrados y las aglomeraciones presentan un riesgo elevado de contagio, debido a la mayor concentración de aerosoles y la dificultad para mantener la distancia física. Siempre que sea posible, elige actividades al aire libre en lugar de lugares cerrados. Si necesitas entrar en un lugar cerrado, asegúrate de que esté bien ventilado y que la estancia sea lo más breve posible. En los casos donde las aglomeraciones son inevitables, como en supermercados o farmacias, opta por dejar a los niños en casa con otro cuidador cuando sea posible. Además, es recomendable llevar a cabo cualquier salida en momentos del día donde la afluencia de personas sea menor, como en la mañana temprano o durante la tarde.
   
   
5. Planificar salidas y evitar exposiciones innecesarias
   Planificar adecuadamente las salidas puede minimizar el tiempo que tus hijos pasan fuera de casa y reducir las posibles exposiciones al virus. Antes de salir, asegúrate de que tienes todo lo que necesitas para evitar hacer paradas adicionales. También es útil investigar y planificar rutas que permitan evitar multitudes y asegurarte de que los lugares que visitarás cumplen con las medidas de seguridad recomendadas. Además, limita las salidas a lo estrictamente necesario y evalúa si algunas actividades pueden ser pospuestas o realizadas de manera virtual. Por ejemplo, muchas tiendas ofrecen servicios de recogida en la acera, lo que minimiza el tiempo de exposición en interiores.
   
   
6. Inculcar la importancia del no contacto físico
   Uno de los desafíos más grandes durante la pandemia ha sido modificar nuestras costumbres sociales, especialmente en lo que respecta al contacto físico. Es importante enseñar a los niños a evitar abrazos, besos y apretones de manos, incluso con amigos y familiares cercanos. Este cambio puede ser difícil para los niños, especialmente para los más pequeños que no entienden completamente el riesgo. Puedes ayudarles a comprender la importancia de mantener la distancia inventando nuevas formas de saludarse, como el saludo con el codo, el "saludo del pie" o simplemente una ola amigable. Refuerza estos hábitos consistentemente para que se conviertan en una segunda naturaleza para tus hijos.
   
   
7. Uso de accesorios de protección adicionales
   Además de las mascarillas, otros accesorios pueden ofrecer protección adicional durante las salidas. Las gafas protectoras o las pantallas faciales pueden ser útiles en situaciones de mayor riesgo, como visitas a hospitales o áreas de alta exposición. Para los niños, es importante que estos accesorios sean cómodos y no interfieran con su visión o respiración. Asegúrate de que cualquier accesorio adicional que utilicen no sea un obstáculo para otras medidas de seguridad, como la higiene de manos o el uso correcto de la mascarilla. Estos accesorios pueden proporcionar una capa adicional de seguridad, especialmente en lugares donde el riesgo de contacto con superficies contaminadas es mayor.