اذاي تقنع طفلك انه ياكل الخضراوات

Discussion in 'المنتدى الطبى' started by hatem mohamed, Feb 26, 2019.

  1. hatem mohamed

    hatem mohamed Well-Known Member

    Joined:
    Feb 1, 2019
    Messages:
    101
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    200
    Gender:
    Male
    Practicing medicine in:
    Egypt

    كل أم تعلم أن النمو السليم و تطور عقل طفلها يحتاج إلى غذاء صحي ومتنوع. ولكن بالنسبة للاطفال ، فإن ما هو صحي ومفيد لطفل صغير يعرف أنه مثير للاشمئزاز و طعمه مقرف ... عادة عندما يرفض طفلك تناول الطعام ، يقوم بعض الآباء بصب غضبهم علي أبنائهم: "إذا لم تأكل سبانخ فلن تحصل على الشوكولاتة!"
    و اليكي بعض النصائح
    [​IMG]

    1. دع طفلك يساعدك في تحضير الوجبة. يتمتع الأطفال من عمر سنتين بإحداث فوضى في المطبخ ، وإذا كان الأمر كذلك ، فيمكنهم القيام بذلك أثناء اعداد و الطاولة وليس خلال اعداد الطعام .

    2. لا ترغم الطفل على تناول الطعام إذا كان متعبًا للغاية. دعه أولاً يأخذ استراحة ثم قدم له الوجبة.

    3. إذا رفض الطعام بشدة ، قم بإزالة الوعاء الذي يجبره على الجلوس لساعات على الطاولة. هذا له تأثير عكسي يجعل طفلك عصبيًا.

    4. جرب مهاراتك في الضبخ و الاستعراض لبعض الحركات قبل تذوق الطعام . رتب الخضروات بألوان مختلفة وأشكال مختلفة لأن الأطفال يحبون الخروج عن المألوف وما هو مالوف
    [​IMG]

    5. إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل البروكلي المهروس ، لا تقدم له على الفور الطبق المفضل لديه قبل البروكلي ، لأنه سختلق اعزار لكي لاياكل .

    6. يجب ان تتحلي الام بالصبر و الثبات لتحقيق هدفها و لا تتعجل الطفل فهذا يمثل تحدي كبير بالنسبة له

    7. أخيرًا ، حاول تحويل وقت الوجبة إلى متعة . هذا لا يعني جلب الكثير من الألعاب على المائدة ، , ولكن املئ فترة الطعام بالقصص والأغاني والصحبه الجيدة مع طفلك الصغير ز كافئه بالقبلات والابتسامات الحلوة التي ستجعل يومه سعيدا ولا يمكنه الاستغناء عنك .

     

    Add Reply

Share This Page

<