Comment Voyager en Voiture en toute Sécurité Pendant une Pandémie

Conduire à travers le pays en période de pandémie : défis et précautions pour les professionnels de la santé

Sécurité sanitaire : Protéger le personnel soignant en déplacement
En période de pandémie, les voyages à travers le pays peuvent poser un risque accru de contamination, surtout pour les professionnels de santé qui sont exposés à des patients contaminés. Bien que de nombreux médecins et infirmiers aient cessé de voyager, certains sont appelés à se déplacer pour des raisons professionnelles ou personnelles. Connaître les précautions à prendre peut réduire les risques de contamination.

Un premier point essentiel consiste à préparer son voyage en amont. S’assurer que son véhicule est en parfait état de marche et désinfecté. Les surfaces de contact (volant, poignées, levier de vitesse) doivent être nettoyées avec des lingettes désinfectantes avant de partir. Emporter des équipements de protection individuels (EPI), tels que masques, gants et gel hydroalcoolique, est également indispensable.

Choix des itinéraires : Opter pour des routes et des arrêts moins fréquentés
L'itinéraire peut influencer le niveau de risque auquel un professionnel de santé est exposé. Il est recommandé d’éviter les grandes villes, où la concentration de personnes augmente les risques de contamination. Privilégier des itinéraires secondaires ou moins fréquentés peut réduire les contacts potentiels. Les aires de repos, les stations-service et les restaurants sont des lieux à haut risque; il est préférable de limiter les arrêts ou de les programmer dans des endroits où la distanciation sociale peut être respectée.

Pour optimiser les chances de voyager en toute sécurité, le professionnel de santé peut aussi planifier des arrêts en dehors des heures de pointe et dans des zones peu fréquentées. Cela demande une organisation rigoureuse mais est primordial pour minimiser les interactions avec d'autres personnes.

Se nourrir en déplacement : Privilégier les repas faits maison et les lieux sûrs
Un aspect souvent négligé lors des déplacements longue distance est la prise des repas. Pour éviter les restaurants et minimiser les contacts, les professionnels de la santé devraient privilégier des repas faits maison, faciles à emporter et à consommer. Les aliments qui ne nécessitent pas de réfrigération peuvent être privilégiés pour éviter les arrêts fréquents. Par exemple, des fruits, des barres de céréales et des sandwiches peuvent être emportés.

Cependant, si l’on doit absolument s’arrêter pour manger, il est recommandé de choisir des établissements qui appliquent strictement les mesures sanitaires (distanciation, ventilation, limitation de la capacité d'accueil). Les plateformes de notation en ligne peuvent fournir des informations utiles pour repérer les restaurants respectueux des règles de sécurité.

Hygiène et désinfection : Maintenir une rigueur absolue
Les gestes barrières doivent être appliqués avec rigueur lors des déplacements. Après chaque arrêt, il est conseillé de se désinfecter les mains avec une solution hydroalcoolique. Si une pause s'impose dans un espace public, il est impératif d’éviter de toucher le visage et de se laver les mains dès que possible.

Le port du masque dans les lieux publics fermés est indispensable. Cependant, si l’on voyage seul dans son véhicule, le masque peut être retiré pour éviter tout inconfort. Ce dernier doit cependant être remis dès qu’on sort du véhicule ou qu’on entre en contact avec d’autres personnes.

Se reposer en sécurité : Choisir un hébergement conforme aux mesures sanitaires
Lorsque le voyage exige une nuitée, il est crucial de choisir un hébergement qui respecte les normes sanitaires en vigueur. Rechercher un hôtel ou une location où la désinfection des chambres est rigoureuse et fréquente. Vérifier également que le personnel de l’établissement est équipé de masques et de gants, et qu’il respecte la distanciation sociale. Les plateformes de réservation en ligne permettent généralement de filtrer les résultats en fonction des mesures de sécurité sanitaire appliquées.

Pour plus de sécurité, certains professionnels de santé optent pour le camping ou dorment dans leur véhicule, bien que cela ne soit pas toujours possible ou confortable. L’essentiel est de minimiser les interactions avec autrui et d'assurer un espace de sommeil propre et désinfecté.

Communication et suivi médical : Maintenir un lien constant avec ses collègues
Il est également important pour les médecins ou infirmiers de garder un contact étroit avec leurs collègues et d’informer leur établissement de santé de leur déplacement. Dans certaines situations, un suivi de leur état de santé peut être demandé. Ils peuvent aussi profiter des téléconsultations pour continuer à suivre leurs patients ou échanger avec d'autres médecins.

En cas de symptômes suspects, il est impératif de s’isoler immédiatement et de contacter un centre médical pour réaliser un test. La prévention est cruciale, surtout pour les soignants qui pourraient transmettre le virus à leurs collègues ou patients à leur retour.

Éviter les comportements à risque : Priorité à la santé mentale et physique
La fatigue et le stress liés aux longs trajets peuvent fragiliser le système immunitaire. C’est pourquoi il est essentiel de respecter des pauses régulières, de s’étirer et de veiller à une bonne hydratation. Les effets du stress, surtout en période de pandémie, peuvent être aggravés par le manque de sommeil et les pressions professionnelles.

Des techniques de relaxation, comme des exercices de respiration ou l'écoute de musique apaisante, peuvent être d’une grande aide. Ces pratiques simples permettent de réduire la fatigue psychologique et d’optimiser les capacités de concentration, essentielles pour un déplacement en toute sécurité.

Prévoir le retour : Une quarantaine ou un test de dépistage
Une fois le voyage terminé, il est souvent recommandé de se soumettre à un test de dépistage de la COVID-19, même en l’absence de symptômes. Une période de quarantaine peut aussi être envisagée, surtout si l'on a traversé des zones à haut risque. Ces mesures visent à protéger les collègues et patients potentiellement vulnérables.

Le retour à la maison doit également être préparé : désinfecter les objets personnels utilisés lors du trajet, et laver soigneusement les vêtements portés pendant le voyage. Si un membre de la famille est à risque, il est judicieux de lui éviter tout contact pendant quelques jours.

Responsabilité et sensibilisation : Un devoir pour les professionnels de santé
En tant que soignant, se déplacer en période de pandémie implique une responsabilité supplémentaire. Il ne s'agit pas seulement de se protéger soi-même, mais aussi de protéger les autres en évitant de propager le virus. Cela implique de sensibiliser les membres de sa famille ou ses amis qui pourraient ignorer certaines précautions.

Les médecins et autres professionnels de santé doivent être exemplaires et montrer l'importance des gestes barrières. Leur rôle en matière de prévention ne se limite pas à l’hôpital, mais s’étend à toutes les situations du quotidien. Cela peut même inspirer d’autres conducteurs qui les observeraient lors d’arrêts ou dans les hôtels.