مقدمة قد يكون فقدان الوزن غير المقصود تجربة مثيرة للقلق لدى العديد من الأشخاص. يمكن أن تكون هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء هذا الفقدان المفاجئ للوزن، بعضها قد يكون بسيطًا وعابرًا بينما البعض الآخر قد يشير إلى مشاكل صحية جدية تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا. سنستعرض في هذا المقال بعض الأسباب الشائعة وغير الشائعة لفقدان الوزن غير المقصود، ومتى يجب أن تشعر بالقلق تجاه هذا الأمر. الأسباب الشائعة لفقدان الوزن غير المقصود الإجهاد والتوتر: يُعتبر الإجهاد والتوتر من الأسباب الشائعة لفقدان الوزن غير المقصود. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى زيادة مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يسبب فقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الإجهاد النفسي إلى زيادة النشاط البدني اللاواعي مثل القلق والتحرك المفرط، مما يساهم في حرق سعرات حرارية إضافية. التغيرات في النظام الغذائي: في بعض الأحيان، يمكن أن يكون التغيير في النظام الغذائي، سواء كان ذلك عن عمد أو بسبب تغيير في الظروف الحياتية، سببًا في فقدان الوزن غير المقصود. قد يؤدي تناول كميات أقل من الطعام أو تغيير نوعية الطعام المتناول إلى نقص في السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. النشاط البدني المكثف: يمكن أن يؤدي الزيادة المفاجئة في النشاط البدني إلى فقدان الوزن غير المقصود. هذا شائع بين الأشخاص الذين يبدأون برنامجًا جديدًا للتمارين الرياضية أو يزيدون من كثافة التمارين بشكل كبير. الجسم يحتاج إلى وقت للتكيف مع هذه التغييرات، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن في البداية. الأسباب الصحية المحتملة لفقدان الوزن غير المقصود الأمراض المزمنة: يمكن أن تكون بعض الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض القلب، والفشل الكلوي أسبابًا لفقدان الوزن غير المقصود. هذه الأمراض تؤثر على كيفية استخدام الجسم للطاقة والمواد الغذائية، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل غير متوقع. السرطان: قد يكون فقدان الوزن غير المقصود أحد الأعراض المبكرة لبعض أنواع السرطان. يمكن أن يؤدي نمو الأورام إلى زيادة استهلاك الطاقة في الجسم، مما يسبب فقدان الوزن. إذا كان فقدان الوزن مصحوبًا بأعراض أخرى مثل التعب الشديد، والألم غير المبرر، وتغيرات في الجلد أو الأظافر، فمن المهم استشارة الطبيب على الفور. اضطرابات الغدة الدرقية: تعتبر اضطرابات الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، سببًا شائعًا لفقدان الوزن غير المقصود. تؤدي زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية إلى زيادة معدل الأيض، مما يسبب حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وفقدان الوزن. اضطرابات الجهاز الهضمي: بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي، وداء كرون، والتهاب القولون التقرحي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن غير المقصود. تؤثر هذه الحالات على كيفية امتصاص الجسم للمواد الغذائية، مما يسبب فقدان الوزن. الأسباب النفسية لفقدان الوزن غير المقصود الاكتئاب: يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى فقدان الشهية، مما يسبب فقدان الوزن غير المقصود. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يواجهون صعوبة في تناول الطعام بشكل منتظم، مما يؤدي إلى نقص السعرات الحرارية وفقدان الوزن. القلق: مثل الإجهاد، يمكن أن يؤدي القلق إلى فقدان الوزن غير المقصود. يؤثر القلق على نظام الهضم ويزيد من معدل الأيض، مما يسبب حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وفقدان الوزن. اضطرابات الأكل: تُعد اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي أسبابًا نفسية خطيرة لفقدان الوزن غير المقصود. هذه الاضطرابات تتطلب تدخلًا طبيًا وعلاجًا متخصصًا للحفاظ على صحة الفرد. الأسباب الأخرى لفقدان الوزن غير المقصود العدوى: يمكن أن تؤدي بعض العدوى مثل التهابات الجهاز التنفسي، والسل، وفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز إلى فقدان الوزن غير المقصود. تؤثر هذه العدوى على شهية الفرد وتزيد من استهلاك الجسم للطاقة، مما يسبب فقدان الوزن. الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية فقدان الوزن كأثر جانبي. تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، وأدوية السكري، وبعض أدوية علاج السرطان. إذا كان فقدان الوزن مرتبطًا ببدء دواء جديد، يجب استشارة الطبيب. العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا في تحديد وزن الجسم وشكله. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لفقدان الوزن غير المقصود بسبب عوامل وراثية تؤثر على كيفية تعامل الجسم مع الطاقة والمواد الغذائية. متى يجب القلق إذا كنت تعاني من فقدان الوزن غير المقصود وكنت غير متأكد من السبب، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك. هناك بعض العلامات التحذيرية التي يجب أن تدفعك لطلب الرعاية الطبية على الفور: فقدان أكثر من ٥٪ من وزن الجسم خلال فترة قصيرة بدون سبب واضح الشعور بالتعب الشديد أو الإرهاق دون مبرر تغيرات في الشهية أو الهضم آلام غير مبررة في الجسم ظهور أعراض أخرى مثل الحمى أو التعرق الليلي يمكن أن يساعد التشخيص المبكر في تحديد الأسباب الكامنة لفقدان الوزن غير المقصود وعلاجها بشكل مناسب.
