الأسباب المحتملة للكدمات غير المرتبطة بإصابة ١. ضعف الأوعية الدموية تتعرض الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد للتلف بسهولة في بعض الأفراد، مما يؤدي إلى حدوث الكدمات بسهولة. يمكن أن يكون هذا الضعف وراثياً أو ناتجاً عن عوامل بيئية مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس التي تضعف البشرة وتجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للتلف. ٢. نقص فيتامين سي (ج) فيتامين سي ضروري لصحة الأوعية الدموية، حيث يساهم في إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على جدران الأوعية الدموية قوية ومرنة. نقص فيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى ظهور كدمات بسهولة. الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين قد يلاحظون ظهور الكدمات بعد أقل ضغط على الجلد. ٣. أمراض الدم بعض أمراض الدم، مثل الهيموفيليا، تؤدي إلى ظهور الكدمات بسهولة دون أي إصابة واضحة. الهيموفيليا هي حالة وراثية تؤثر على قدرة الدم على التجلط بشكل طبيعي. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة قد يعانون من نزيف طويل الأمد وكدمات غير مبررة. ٤. تناول الأدوية بعض الأدوية يمكن أن تزيد من احتمالية ظهور الكدمات، مثل الأدوية المضادة للتخثر (مثل الوارفارين) والمضادات الحيوية والمضادات الالتهابية غير الستيرويدية (مثل الأيبوبروفين). هذه الأدوية تؤثر على قدرة الدم على التجلط وتزيد من هشاشة الأوعية الدموية. ٥. اضطرابات المناعة الذاتية بعض الاضطرابات المناعية، مثل الذئبة الحمامية، يمكن أن تؤدي إلى ظهور الكدمات دون إصابة. في هذه الحالات، يهاجم جهاز المناعة خلايا الجسم نفسه، مما يؤدي إلى تدمير الأوعية الدموية وتكوين الكدمات. ٦. الشيخوخة مع التقدم في العمر، تصبح البشرة أرق وتفقد مرونتها، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للتلف والتكسر. الأشخاص المسنون غالباً ما يلاحظون ظهور الكدمات بسهولة أكبر مقارنة بالشباب. ٧. اضطرابات الكبد الكبد يلعب دوراً مهماً في إنتاج البروتينات الضرورية لتجلط الدم. الأمراض التي تؤثر على وظيفة الكبد، مثل تليف الكبد، يمكن أن تؤدي إلى ظهور الكدمات بسهولة نتيجة لانخفاض إنتاج هذه البروتينات. الأعراض المصاحبة للكدمات غير المبررة عند ظهور كدمة دون سبب واضح، يمكن أن تكون هناك أعراض أخرى تشير إلى وجود مشكلة صحية أكبر. من بين هذه الأعراض: شعور بالتعب أو الضعف العام ظهور نزيف أو كدمات في مناطق أخرى من الجسم نزيف اللثة أو الأنف تورم أو ألم في المفاصل فقدان الوزن غير المبرر تغير لون الجلد في منطقة الكدمة إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض المصاحبة، ينبغي عليك استشارة الطبيب فوراً للحصول على تقييم شامل وتحديد السبب الدقيق للكدمات. التشخيص لتحديد السبب وراء ظهور الكدمات غير المبررة، سيقوم الطبيب بإجراء تقييم شامل يتضمن: التاريخ الطبي سيسألك الطبيب عن تاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها، بالإضافة إلى عاداتك الغذائية وأي إصابات سابقة تعرضت لها. الفحص الجسدي سيقوم الطبيب بفحص المناطق التي تظهر فيها الكدمات وتقييم لونها وحجمها وموقعها. التحاليل المخبرية قد يطلب الطبيب إجراء بعض التحاليل المخبرية لفحص مستويات الفيتامينات، ووظائف الكبد، وعوامل تجلط الدم. من بين التحاليل الممكنة: تحليل الدم الشامل اختبار وظائف الكبد فحص مستويات فيتامين سي الفحوصات التصويرية في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات تصويرية مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتقييم الأنسجة المحيطة بالكدمة والتأكد من عدم وجود إصابات داخلية. العلاج يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء ظهور الكدمات. إليك بعض الخيارات العلاجية الممكنة: تناول المكملات الغذائية إذا كانت الكدمات ناتجة عن نقص فيتامين سي، يمكن للطبيب أن يوصي بتناول مكملات فيتامين سي وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل البرتقال والفراولة والفلفل الأحمر. تعديل الأدوية إذا كانت الأدوية التي تتناولها هي السبب، قد يوصي الطبيب بتعديل الجرعة أو تغيير الدواء إلى نوع آخر أقل تأثيراً على تجلط الدم. معالجة الأمراض الأساسية في حال كانت الكدمات ناجمة عن مرض معين مثل اضطرابات الكبد أو أمراض الدم، سيقوم الطبيب بعلاج هذا المرض لتحسين الأعراض ومنع ظهور الكدمات. الرعاية الذاتية للمساعدة في تقليل ظهور الكدمات، يمكن اتباع بعض النصائح البسيطة: ارتداء ملابس واقية عند ممارسة الأنشطة البدنية الحفاظ على نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
