حدد العلماء ما يعتقدون انه يمكن ان يكون اختبار بسيط وعملي للتنبؤ بصحة قلب الناس ، بطريقة سريعة، " ابدأ بعمل 40 ضغطة". في دراسة جديده بقياده جامعه هارفارد ، وجد الباحثون ان قدره الرجال علي القيام بأكثر من 40 ضغطة ارتبطت مع انخفاض كبير في خطر مشاكل القلب الخطيره علي مدي السنوات ال 10 المقبلة-وفي بعض الحالات خفض المخاطر بنسبه تصل إلى 96 في المئة. يقول جوستين يانغ المقيم في الطب المهني من كليه هارفارد ط. تشان للصحة العامة: "النتائج التي توصلنا اليها توفر أدله علي ان القدرة علي عمل تمرين الضغط يمكن ان تكون وسيله سهله ، وبدون تكلفه للمساعدة في تقييم مخاطر امراض القلب والاوعيه الدموية في اي وضع تقريبا ، " "من المستغرب, القدرة على أداء التمرين كانت مرتبطة بقوة أكبر مع مخاطر امراض القلب والاوعيه الدموية عن نتائج اختبارات المطحنة. " بالطبع, القدرة علي القيام 40 ضغطة المنبثقة في المقام الأول هو مؤشر عموما علي مستوي عال من اللياقة البدنية -خاصه بين الرجال في منتصف العمر ، وهو ما كان يدرسه مجموعة الباحثين. ليس من الجديد كونك متناسباً جسديا يقلل من خطر الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدموية (القلبية الوعائية) – مثل النوبات القلبية ومرض الشريان التاجي. ولكن ما هو جديد ومفيد هنا هو القدرة علي التنبؤ بهذه الأنواع من المشاكل الصحية مع مثل هذا الاختبار البسيط والشامل-ومع ما يبدو انه أكثر دقه من المعدات باهظه الثمن مثل المطاحن. ليس ان النتائج التي لدينا الآن تنطبق بالضرورة علي الجميع. في هذه الدراسة ، درس يانغ وفريقه المتخصصة نسبيا: 1,104 من رجال الإطفاء الذكور النشطة ، مع متوسط العمر من 39.6 في بداية الدراسة. وقد شوهد هؤلاء المشاركون علي مدي عقد من الزمن. خلال الدراسة التي مدتها 10 سنوات ، شهد 37 من هؤلاء الرجال النتائج المتعلقة بالامراض القلبية الوعائية ، مثل فشل القلب ، والموت القلبي المفاجئ ، أو تلقي تشخيص مرض الشريان التاجي. ما هو مثير للاهتمام ، علي الرغم من ذلك ، هو ان جميع الرجال ال37 ، كلهم ماعدا واحد لم يتمكنوا من إكمال أكثر من 40 ضغطة في الاختبار البدني الأساسي في بداية الدراسة.وبشكل عام ، لاحظ الفريق أن المخاطر القلبية الوعائية اقل في جميع المجموعات مع ارتفاع القدرة علي أداء التمرين، ولكن إذا كنت يمكن ان تفعل أكثر من 40 ضغطة (من الحد الأقصى 80 في اختبار خط الأساس) ، فان النتائج تضعك في مكان أكثر صحة بكثير مقارنه مع هؤلاء من ذوي القدرة المنخفضة. "كان المشاركون القادرين علي استكمال أكثر من 40 ضغطة لديهم تخفيض 96 في المئة في حوادث الاحداث القلبية الوعائية مقارنه مع هؤلاء الذين أكملوا اقل من 10 ضغطات, " من الجدير بالذكر والذي يعترف الباحثون به ان رجال الإطفاء الذكور ليست ممثله لشرائح أخرى من المجتمع ككل ، فان النتائج التي تظهر هنا لن تكون بالضرورة مستنسخه في أشخاص آخرين. ولكنها لا تزال النتيجة التي تحمل المزيد من النظر في دراسات المتابعة ، وخاصه ان قياس القدرة علي أداء التمرين هو مثل هذا الاختبار السريري فهو سهل نسبيا للمهنيين الصحيين لاجراءه مع المرضي الذين هم قادرون جسديا علي الخضوع له. يشرح المؤلفون: "فحص الضغط لا يتطلب اي معدات خاصه ، منخفضه التكلفة أو بدون تكلفه ، يمكن ان يؤديها بسهوله في اي اعداد تقريبا في غضون دقيقتين ، ويوفر تقديرا موضوعيا للوضع الوظيفي." "انه قياس كمي يسهل فهمه من قبل الطبيب والمريض. " إذا اعتمد الأطباء النتائج ، فانه يمكن ان يكون تعديل بسيط علي الفحوص البدنية للمرضي الذين يختبرون بالفعل مستويات اللياقة البدنية. قد يكون التعديل بسيطا – وقد يكون العلم واضحا – ولكن هذا لا يعني انه لا يمكن ان تكون منقذ للحياة. "القدرة على أداء التمرين يرتبط بشكل إيجابي مع القدرة الهوائية واللياقة البدنية " "هذه الأنواع من العلامات الوظيفية الموضوعية هي جيدة للتنبؤ بالوفيات على وجه العموم".
